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2024-08-27 10:10:20
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处暑节气适合做哪些运动?丨时令节气与健康?分分28走势?直播?结果?算法?分析?走势查询服务?十年信誉? 处暑节气,天气凉爽,大家可以做一些户外运动。比如,爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动,老年人可以练习八段锦、打太极拳。 工作比较忙的年轻人,也可以在室内做一些运动,如呼吸操。具体方法是,先深呼吸,将气息吸到底,然后慢慢地吐出,清除肺中的郁热,吸入新鲜的空气。 审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红 策划:王宁 张灿灿
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